Buchtipps
Zum Thema Achtsamkeit
Gesund durch Meditation
Das vollständige Grundlagenwerk
Jon Kabat-Zinn; Droemer Knaur Verlag
Im Alltag Ruhe finden
Meditationen für ein gelassenes Leben
Jon Kabat-Zinn; Droemer Knaur Verlag
Viele praktische Tipps für die Umsetzung der Achtsamkeit im Alltag
Achtsamkeit für Anfänger
Jon Kabat-Zinn; Arbor Verlag
Eine knappe Einführung in die Achtsamkeit mit CD
Die Wellen des Lebens reiten
Mit Achtsamkeit zu innerer Balance
Linda Lehrhaupt; Kösel Verlag
Das Gehirn eines Buddha
Die angewandte Neurowissenschaft von Glück, Liebe und Weisheit
Rick Hanson; Arbor Verlag
Rick Hanson erklärt die Wirkungsweise der Meditation aus Sicht der Neurowissenschaft. Für Skeptiker.
Zum Thema Stress
Gelassen und sicher im Stress
Stress erkennen, verstehen, bewältigen.
Gert Kaluza; Springer Verlag
Bevor der Job krank macht
Wie uns die heutige Arbeitswelt in die seelische Erschöpfung treibt und was man dagegen tun kann
Hans-Peter Unger, Carola Kleinschmidt; Kösel Verlag