Schnupperangebote


Ruhe und Gelassenheit im Alltag finden- Eine Einführung in Achtsamkeit (1)

In diesem Kurs lernen Sie die Basisübungen der Achtsamkeit

  • Achtsame Körperwahrnehmung
  • Sitzmeditation

In Kurzreferaten erfahren Sie

  • Grundlegendes über Achtsamkeit,
  • den Umgang mit Gedanken,
  • den Umgang mit Stress

Ruhe und Gelassenheit im Alltag finden- Eine Einführung in Achtsamkeit (2)

In diesem Kurs vertiefen wir die Achtsamkeitsübungen

  • Achtsame Körperwahrnehmung
  • Sitzmeditation

In Kurzreferaten erfahren Sie

  • Grundlegendes über Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl

Nächster Kurs:

Termine:
Samstag, d. 29.09.18

Kursort:
Physio Raum
Ehrenbergstr. 33
22767 Hamburg

Teilnehmer
6-8

Kursleitung
Susanne Ehrchen
Physiotherapeutin
zertifizierte MBSR- Lehrerin

Kosten
50 Euro
inkl. Audioaufnahmen für die eigene Praxis

Anmeldeschluß: Freitag, d.21.09.18

Ihre Anmeldung wird verbindlich mit der Überweisung auf das Konto
Susanne Ehrchen
IBAN DE78 2005 0550 1056 222704
BIC HASPDEHHXXX